27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
135,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1391 kcal
|
Yağ: 63,24g | Prot: 102,56g | Karb: 99,22g.
Kahvaltı: Great Value Hard Boiled Eggs, Great Value Sliced Sharp Cheddar Cheese, American Cheese, Margarine (Regular), Lemonade. Akşam Yemeği: Fried Rice, Sizzler Steak & Hibachi Chicken, Egg Roll with Shrimp. devamı için...
|
|
6305 kcal
|
Egzersiz:
İş - 4 saat ve 5 dakika, Yürüme (Tempolu) - 6.5/kph - 5 saat, Samsung Health - 14 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|