27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
916 kcal
|
Yağ: 41,31g | Prot: 48,79g | Karb: 93,49g.
Kahvaltı: Borges Extra Virgin Olive Oil, Jeruk Nipis, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Kubis, Tempe Rebus, Daging Sapi, Pasta Segar (Dimasak). Aperatifler/Diğer: Greenfields Original Yogurt. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|