27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1226 kcal
|
Yağ: 60,36g | Prot: 72,35g | Karb: 97,02g.
Kahvaltı: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Hofmaier Hähnchen Brustfilet , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Lidl Banane. Öğle Yemeği: Power System Protein Bar Dark Chocolate. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Hofburger Gouda, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Lieken Urkorn Back Mich Steinofen Brötchen Mehrkorn, Spiegelei. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicajasmin Kilo Geçmişi
|