27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1500 kcal
|
Yağ: 63,35g | Prot: 72,53g | Karb: 157,17g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко 1,8%, Heinz Барбекю Соус, Яйцо, Коломенское Лаваш Тандырный. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Капуста Тушеная. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Ореховая Роща, ВкусВилл Зефир Ванильный. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова Kilo Geçmişi
|