28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2442 kcal
|
Yağ: 110,93g | Prot: 168,99g | Karb: 214,41g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Авокадо, Горбуша, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Магнит Персик, Малина, Огурец (с Кожурой), Ратимир Фарш Говяжий, Кабачок, От Максима Томатная Паста, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Joyco Горький Шоколад 80%, Помидоры Черри. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|