Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Katikooooo1996
Günlük
28 Tem 20
Katikooooo1996 Günlüğü, 28 Tem 20
Katikooooo1996 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
1/48 . Поставила цель 48 дней осталось до д.р дочери 1 годик. Нужно будет выглядеть на все 1000%% не срываюсь все чётко считаю , занимаюсь и кайфую от изменений. Сил мне .
84 kg
Bugüne kadar kayıp:
16 kg
.
Geriye kalan:
4 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Temmuz 2020:
1268 kcal
Yağ: 41,70g | Prot: 40,63g | Karb: 183,48g.
Kahvaltı:
Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр, Бащинский Сосиски Филейные Мини, Сливочное Масло, Белый Хлеб.
Öğle Yemeği:
Flint Baguette Французский Сыр.
devamı için...
2355 kcal
Egzersiz:
Temizlik - 15 dakika, Zumba - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
sabit kilo
22 Destekçi
Destek
Yorumlar
Аминь 🙏
27 Tem 20 üye tarafından:
hnatienko
Автор, а вы всегда будете ставить себе цели перед каким-то событием? Давайте так круглогодично, а не только перед др, вы же сможете, я знаю!
27 Tem 20 üye tarafından:
Snokova
успехов вам!!! и всё получится!!!💓
27 Tem 20 üye tarafından:
Juls_tri
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Katikooooo1996 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle