28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1541 kcal
|
Yağ: 72,29g | Prot: 118,32g | Karb: 114,29g.
Kahvaltı: Nestle Dancow Fortigro. Öğle Yemeği: Ayam Goreng, Seblak, Saori Saus Tiram, Daun Bawang, Kecap Asin (Kedelai), Sawi Putih, Tempe, Bawang Bombay Bawang Bombay, Pakcoy, Borges Extra Virgin Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Aperatifler/Diğer: Chiki Chiki Balls Rasa Keju. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ascocenda Meida F I Kilo Geçmişi
|