28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1379 kcal
|
Yağ: 23,24g | Prot: 93,40g | Karb: 189,87g.
Kahvaltı: 코카콜라 콜라 (200ml), 비비큐 황금올리브치킨. Öğle Yemeği: 닭가슴살, 밥. Akşam Yemeği: 밥, 아워홈 매콤한 칠리 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 사탕, 매일 매일두유 99.89, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|