28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3293 kcal
|
Yağ: 153,87g | Prot: 198,50g | Karb: 277,80g.
Kahvaltı: Торт, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Öğle Yemeği: Фермер-Центр.Рф Бифилайф со Злаками и Клубникой, ЗМЗ Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Милка Молочный Шоколад с Карамелью, Торт. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|