28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2339 kcal
|
Yağ: 123,54g | Prot: 58,33g | Karb: 250,73g.
Kahvaltı: Красный Октябрь Маска, Банан, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 10%, Жареное Яйцо, Белебеевский Сыр Белебеевский, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Уральский Богатырь Котлеты Куриные из Филе Грудки, Помидоры, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Чай, Bounty Bounty. Akşam Yemeği: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Bounty Райский Ананас, Красный Октябрь Маска, Mentos Конфеты, Династия Конфеты Шоколадные Вишня в Ликере, Нектарин, Чай, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами. Aperatifler/Diğer: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Чай. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|