28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 82,24g | Prot: 82,90g | Karb: 166,10g.
Kahvaltı: Milk, Bio Kul Plain Yogurt, Avocado. Öğle Yemeği: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Vegetable Stew (without Meat), Mashed Potato, Mushroom Sauce (Dry, Dehydrated) . Akşam Yemeği: Papaya, Honeydew Melon, Toasted Garlic Bread, Lasagna with Meat. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|