28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2356 kcal
|
Yağ: 105,05g | Prot: 142,65g | Karb: 218,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Творожная Запеканка, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Жареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, Мёд, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью. Öğle Yemeği: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Капустный Салат, Good Food Хлебцы Кукурузные, Морковь. Akşam Yemeği: Дыня, Арбуз, Сало, Жареное Филе Свинины, Воздушный Рис, Белый Хлеб, Швепс Мохито, Глобус Терпуг Горячего Копчения , Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Тимоша Козинак Подсолнечный, Конфеты из Сухофруктов, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|