28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1343 kcal
|
Yağ: 72,03g | Prot: 43,19g | Karb: 131,72g.
Kahvaltı: Сибирский Кедр Ягодный Мармелад с Брусникой, Сибирский Кедр Кедровый Марципан с Клюквой, Борщ со Свининой. Öğle Yemeği: Русские Пряники Печенье Песочное Ракушки, Сибирский Кедр Ягодный Мармелад с Брусникой, Куриный Суп Лапша. Akşam Yemeği: Сибирский Кедр Кедровые Палочки, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Русская, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Сырок Глазированный с Вареной Сгущенкой, Огурец (с Кожурой). devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|