28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1594 kcal
|
Yağ: 52,11g | Prot: 98,64g | Karb: 194,22g.
Kahvaltı: Кубанский Молочник Ряженка 2,5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Персик, Творог 5%. Öğle Yemeği: Ашан Груша Вильямс, Свекла Вареная, Окское Яйцо Целое С0. Akşam Yemeği: Сырные Бублики Ковальчук, Магнит Авокадо, Свекла Вареная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, Абрикос. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|