28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1579 kcal
|
Yağ: 103,74g | Prot: 83,25g | Karb: 84,30g.
Kahvaltı: Малина, Творог 5%, Гармония Сметана 20%, Сливочное Масло. Öğle Yemeği: Пятерочка Сыр Пошехонский, Манты, Помидоры. Akşam Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,5%, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Болгарский Перец, Яйцо, Сливочное Масло. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|