28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1176 kcal
|
Yağ: 43,55g | Prot: 48,57g | Karb: 150,40g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Akşam Yemeği: Пастилушка Пастила без Сахара , Almette Творожный Сыр с Чесноком, Ярхлеб Хлеб Ржаной Бездрожжевой "Био", Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Sporty Печенье Вишня, Vasco Протеиновый Батончик Vasco в Глазури со Вкусом Кокоса. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Светик26256172 Kilo Geçmişi
|