28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
734 kcal
|
Yağ: 28,42g | Prot: 39,06g | Karb: 78,94g.
Kahvaltı: Kelapa, Filma Minyak Goreng Filma, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Telur Rebus. Öğle Yemeği: Daging Babi, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Mentimun (Kupas), Pepaya. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|