28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2206 kcal
|
Yağ: 95,73g | Prot: 181,53g | Karb: 150,46g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, Basso Rice Brain Oil, Умный Выбор Яйцо Куриное, Фестиваль Сыров Сыр Адыгейский Лёгкий 12%, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Евроопт Огурец. Öğle Yemeği: Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Leor Огурцы Соленые, Минский Мясокомбинат Продукт Из Говядины Мясной Сыровяленый, Очень Вишня. Akşam Yemeği: Coffee Flat White, Яшкино Вафли Шоколадные, Рыбка Астраханкина Кальмар Сушеный, Островецкое Филе Индейки. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|