28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,3 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1781 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 76,61g | Karb: 222,21g.
Kahvaltı: Мороженое, Банановые блинчики. Öğle Yemeği: Творожные булочки, Зеленый Листовой Салат, Ленивые пельмени. Akşam Yemeği: Лазанья, Укроп. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Баклажаны рулетики, Щедрые Хлебцы Бородинские. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|