28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1334 kcal
|
Yağ: 41,07g | Prot: 89,86g | Karb: 157,07g.
Kahvaltı: Изюм, Евроопт Банан, Вода, Чай, Моя Славита Творог 2%. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морковь По-Корейски, Яичница, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Akşam Yemeği: Куриный Бульон, Помидор Тушеный, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Красные Вишни. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|