28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1016 kcal
|
Yağ: 23,97g | Prot: 85,45g | Karb: 110,41g.
Kahvaltı: Эубикор Пшеничные Отруби, Избенка Козье Молоко, Rainbow Джем Сливовый, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яичный Белок, Кофе. Öğle Yemeği: Эубикор Пшеничные Отруби, Дорадо, Балтимор Кетчуп Адмирал, Картофель Отварной, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Akşam Yemeği: Котлеты из Говядины, Помидоры, Эубикор Пшеничные Отруби, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Махеевъ Джем Малиновый, Хлеб, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|