28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 65,69g | Prot: 101,16g | Karb: 97,32g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Авокадо, Роскон Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Valio Молоко Обезжиренное, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике , Помидоры, Дыня, Сердце говяжье с овощами. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|