28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1388 kcal
|
Yağ: 90,47g | Prot: 98,30g | Karb: 46,70g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Маасдам, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Сметанковый, Вкусвилл "Сервелат" из Индейки, Избенка Сливки 10%, ВкусВилл Молоко Цельное. Öğle Yemeği: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Борщ с Говядиной, Зеленая Линия Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Лисички в Сметане, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Aperatifler/Diğer: Черная Смородина. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Элиза Ньюмэн Kilo Geçmişi
|