|
Zone rouge finie 😂
|
100,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,6 kg.
Geriye kalan: 8,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
430 kcal
|
Yağ: 14,32g | Prot: 30,83g | Karb: 41,34g.
Kahvaltı: Senseo Café. Öğle Yemeği: Riz Blanc Instantané, Poulet. devamı için...
|
|
4754 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 9 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|