28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1483 kcal
|
Yağ: 74,46g | Prot: 59,50g | Karb: 146,72g.
Kahvaltı: Шелковица, Яйцо, Верес Кукуруза Консервированная , Сахар, Розумний Вибір Мука Пшеничная, Чумак Томатная Паста 25%, Сосиски Телячьи, Куриная Ножка, Яготинское Молоко 2,6%, Звенигора Сыр Добродар, Лук, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Jacobs Кофе Натуральный Растворимый. Öğle Yemeği: Лук, Стожар Олія Соняшникова Рафінована, Белый Хлеб, Говядина, Куриное Филе, Помидоры, Розумний Вибір Гречка. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры). Aperatifler/Diğer: Говядина Отварная, Верес Кукуруза Консервированная , Творог 5%, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Август Рисовая Мука, Сало, Запеченный Картофель, Хладик Снеговик, Стожар Масло Подсолнечно-Оливковое, Лук, Морковь, Баклажан, Груши, Danone Сырковый Десерт. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|