28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
972 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 57,22g | Karb: 98,92g.
Kahvaltı: Сыр, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном и Сахаром, Брокколи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Цветная Капуста, Куриное Филе, Сыр. Aperatifler/Diğer: Пряник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|