28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 24,48g | Prot: 91,27g | Karb: 56,96g.
Kahvaltı: RED Шоколад 60% Какао, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Öğle Yemeği: RED Шоколад 60% Какао, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). Akşam Yemeği: Простоквашино Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Торт из Кабачков. Aperatifler/Diğer: RED Шоколад 60% Какао, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriyakuz1998 Kilo Geçmişi
|