28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2148 kcal
|
Yağ: 61,01g | Prot: 139,63g | Karb: 258,20g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Öğle Yemeği Öncesi: Pesca Noce. Öğle Yemeği: Orogel Broccoli a Rosette, Carne di Petto di Tacchino, Pasta Integrale Secca, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Pesca. Akşam Yemeği: Garofalo Caserecce Integrali, Orogel Broccoli a Rosette, Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|