28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1387 kcal
|
Yağ: 29,37g | Prot: 130,94g | Karb: 171,22g.
Kahvaltı: Травяной Чай, Магнит Банан, Мёд, Коровка из Кореновки Творог 5%, Овсяноблин на Кефире. Öğle Yemeği: Арбуз, Пятерочка Помидоры, Вязанка Ветчина Столичная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Агрокомплекс Кефир 2,5%, Магнит Набор для Окрошки. Akşam Yemeği: Овощи Гриль, Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Магнит Банан, Коровка из Кореновки Кефир 2,7%, Персики. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|