|
Вроде похудела почти до цели. Сделала недавно InBody тест, показал почти 5кг лишних жира, а мышц сильный недобор. Так что не очень я и радуюсь снижению веса. Хоть и фигурка в зеркале вроде ничего 💔
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 56,98g | Prot: 102,83g | Karb: 99,66g.
Kahvaltı: Красная Цена Молоко 1,5%, Barinoff Сироп Лесной Орех, Голубика, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, ВкусВилл Форель Радужная, ВкусВилл Балык Королевский, ВкусВилл Сыр Мягкий Кремчиз, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной. Öğle Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Красная Цена Яйца Куриные С0, ВкусВилл Изделие Булочное Белково-Полбяной, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Абрикос, Голубика, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|