28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 28,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1802 kcal
|
Yağ: 66,45g | Prot: 71,02g | Karb: 221,92g.
Kahvaltı: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Zuckeraprikosen, Gut & Günstig Edel Salami , Schwarzwälder Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. Öğle Yemeği: Ritter Sport Schokowürfel, Purland Frisches Mett, Barilla Fusilli, K-Classic Tomatensoße, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Milram Burlander, Gut & Günstig Edel Salami , Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Das Volle Korn. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|