28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1549 kcal
|
Yağ: 65,27g | Prot: 44,80g | Karb: 202,59g.
Kahvaltı: Активиа Йогурт Мюсли и Киви, Greenfield Чай Чёрный, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%. Öğle Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дикси Персики Плоские, Пятерочка Лук Красный, Абрикос, Соль, Barilla Макароны Отварные, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром. Akşam Yemeği: Дыня. Aperatifler/Diğer: Nespresso Кофе с Молоком, Сахар, Чак-Чак, Домик в деревне Молоко 3,5%, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Lay's Чипсы с Сыром. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|