28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1568 kcal
|
Yağ: 51,24g | Prot: 141,97g | Karb: 133,54g.
Kahvaltı: Arla Keso. Öğle Yemeği: Vildsvinskött, Blomkålsmos, Vildsvinskött, Grönkål. Akşam Yemeği: Kronfågel Kycklinglårfilé, Makaroner, Rödlök, ICA Finbladig Krispig Sallatsmix, Gurka. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
veterankocken Kilo Geçmişi
|