28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 22,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 36,75g | Prot: 44,84g | Karb: 184,16g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Растворимый Кофе (из Порошка), Агуша Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Перекресток Дыня Колхозница, Арбуз, SPAR Шаурма с Курицей в Сырном Лаваше, Простоквашино Сметана 10%, Щи. Aperatifler/Diğer: Лента Пирог с Вишней. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|