28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2236 kcal
|
Yağ: 98,54g | Prot: 130,22g | Karb: 208,63g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, SPAR Пицца Гавайская, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Активия Йогурт Вишня, Брянконфи Печенье Вишня с Шоколадом, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Активиа Йогурт Черника и 5 Злаков. Öğle Yemeği: Арбуз, Куриная Грудка с Овощами, Капуста, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Now Foods Кленовый Сироп Органический, Nutiva Coconut Manna, Простоквашино Творог 2%, Ашан Сыр Дор Блю. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
|
|