28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1440 kcal
|
Yağ: 73,06g | Prot: 125,63g | Karb: 70,50g.
Kahvaltı: Авокадо, Сыр Российский, Яйцо, Бекон, ПП Королевская Ватрушка с кремом. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Кефир 2,5%, Простой Йогурт, Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Персики, Сахар, Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|