|
Приятное начало дня 😊
|
64,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1536 kcal
|
Yağ: 80,80g | Prot: 80,31g | Karb: 128,79g.
Kahvaltı: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское К Кофе", Вафли из кабачка 07.2020, Сарафаново Сметана 15%. Öğle Yemeği: Черемушки Медовик Торт, Тефтели 07.2020, Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра. Akşam Yemeği: Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Сарафаново Кефир 1,5%, Агуша Пюре Яблочное. Aperatifler/Diğer: От Мартина Тыквенные Семечки, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан, Агуша Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|