28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1469 kcal
|
Yağ: 47,94g | Prot: 80,90g | Karb: 193,69g.
Kahvaltı: Масляный Король Мука Тыквенная, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Бкк Торт Граф Орех, Огурец (с Кожурой), Смешанные Овощи (Замороженные), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Арбуз, Магнит Персик, Коровка из Кореновки Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Арбуз. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
nadushka-wow Kilo Geçmişi
|