28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 25,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1289 kcal
|
Yağ: 50,11g | Prot: 57,55g | Karb: 150,09g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Banane, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zimbo Schinken Zwiebelmettwurst, Lidl Eiweißbrot. Akşam Yemeği: Botato Kartoffel Wedges. Aperatifler/Diğer: Aldi Kräuterbaguette, Ketchup, Backfactory Chicken-Wrap. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
m.milosevic. Kilo Geçmişi
|