28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2831 kcal
|
Yağ: 57,92g | Prot: 155,29g | Karb: 410,46g.
Kahvaltı: Gina Burro di Arachidi, Zuegg Marmellata Pesche Zero Zuccheri Aggiunti, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Carnaroli, Delizie del Sole Riso Carnaroli, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Riso Carnaroli. Aperatifler/Diğer: Perugina Mousse al Cioccolato con Sottilissime Sfoglie Fondente Nero, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|