Jazzstoke Günlüğü, 28 Tem 20

Jazzstoke Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

71,5 kg Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 28 Temmuz 2020:

1044 kcal

Yağ: 68,11g | Prot: 96,75g | Karb: 7,15g. Kahvaltı: Watersons Mackerel Fillets in Spicy Tomato Sauce , Gouda or Edam Cheese. Öğle Yemeği: Chicken Liver . Akşam Yemeği: Mr Foods Doner Kebab Meat . Aperatifler/Diğer: Coffee (made from Ground). devamı için...

1594 kcal

Egzersiz: Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 1 saat ve 15 dakika, Uyku - 5 saat ve 40 dakika, Samsung Health - 17 saat ve 5 dakika. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

4 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Jazzstoke Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Jazzstoke Günlüğü, 28 Tem 20

Yorum Gönder

Jazzstoke Kilo Geçmişi