28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 178,55g | Prot: 114,78g | Karb: 116,07g.
Kahvaltı: Sałata, Kamis Suszone Pomidory z Czosnkiem i Bazylią, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Sante Siemię Lniane, Marchewki, Czerwona Papryka, Biedronka Jajka M. Öğle Yemeği: Go On Protein 33% Chocolate Premium Whey Bar, Banan, Skubaniec [1.05.2020], Mlekovita Paluszki Serowe. Akşam Yemeği: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Schab Wieprzowy ze Śliwką, Zupa Pomidorowa, Mlekovita Masło Polskie, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Rosół Wieprzowy i Indyczy bez Mięsa, Gotowana Zielona Kapusta. Aperatifler/Diğer: Carrefour Migdały Całe Łuskane, BakaD'Or Słonecznik Łuskany, Kresto Orzechy Brazylijskie, BakaD'Or Orzechy Laskowe, Orzechy Włoskie, Bio Planet Kakao Ziarna Kruszone Surowe, Bakalland Pestki Dyni Łuskane. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|