28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 48,79g | Prot: 49,76g | Karb: 129,90g.
Kahvaltı: Ilolay Queso Untable Clásico, Express Galletitas Clásicas, Mate. Öğle Yemeği: Dia Ensalada de Atun con Vegetales en Escabeche, Huevo Duro, Espaguetis. Akşam Yemeği: Empanada de Verdura, Paty Hamburguesa Clasica, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|