Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Fernanda Vegas
Günlük
28 Tem 20
Fernanda Vegas Günlüğü, 28 Tem 20
Fernanda Vegas Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp:
4,7 kg
.
Geriye kalan:
3,3 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 28 Temmuz 2020:
1091 kcal
Yağ: 41,44g | Prot: 56,21g | Karb: 124,79g.
Kahvaltı:
Ovo Mexido, Café com Açúcar, Queijo Branco.
Öğle Yemeği:
Subway Tomate, Batata Doce Cozida, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Camil Arroz Branco (50g), Quero Feijão Carioca .
Akşam Yemeği:
Suco de Melancia, Queijo Branco, Adria Torrada Integral.
devamı için...
2319 kcal
Egzersiz:
Koşu - 10/kph - 30 dakika, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 0,7 kg kaybediyor
49 Destekçi
Destek
Yorumlar
👏🏻👏🏻👏🏻
28 Tem 20 üye tarafından:
Vidinha1
Obrigada
28 Tem 20 üye tarafından:
Fernanda Vegas
uau parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉
28 Tem 20 üye tarafından:
sklenke
Uau! Meus parabéns!👏🏻👏🏻😁🌻
29 Tem 20 üye tarafından:
brenda.andrielly
🤤
30 Tem 20 üye tarafından:
deoliveirajaqueline40
👏🏿👏🏿👏🏿
30 Tem 20 üye tarafından:
neiasilva1
Fernanda Vegas Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle