28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 41,86g | Prot: 218,60g | Karb: 191,93g.
Kahvaltı: Kokt Äggvita, Kokt Ägg, AXA Havregryn, Body Science Whey 100, Banan. Öğle Yemeği: Basmatiris (Kokt), Scan Fransyska, Blomkål (Fryst). Akşam Yemeği: Cocosa Kokosolja , Vinäger, Gurka (med Skal), Tomater, Sallad, Entrecote. Aperatifler/Diğer: XLNT EAA, Body Science BCAA 4-1-1, Gurka (med Skal), Tonfisk i Vatten, Basmatiris (Kokt). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|