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62 dias y contando cada vez es mas facil comer cada dia vas encontrarñndo mejores formas de convinar lo saludable y lo fit y el cuerpo lo agradece en estos 2 meses me siento mejor, me veo un poco mejor no como quieres pero ves un cambio positivo y sabes qie ha valido la pena llevo casi 18kg por q cuando empece me pese hasta la segunds semAna y quiero decirles a todos los que vann iniciando si se puede ni se rindan los cambios son poco apoco no de la noche a la mañana no quieras bajar lo que llevas mucho tiempo comiendo mal entonces se constante y siempre piensa en ti y tu salud es lo mas importante
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134,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 34,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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984 kcal
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Yağ: 17,97g | Prot: 68,37g | Karb: 146,68g.
Kahvaltı: Herbalife Florafiber, Soya Mix Soya Mix Natural, Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Batido. Öğle Yemeği: Chayote, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Aguacate, Pico de Gallo, Atún en Agua (Enlatado), Lentejas Hervidas. Akşam Yemeği: Herbalife Te de Hierbas, Herbalife Herbal Aloe Concentrado, Herbalife Batido. Aperatifler/Diğer: Manzana Golden, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. devamı için...
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sabit kilo
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