28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1270 kcal
|
Yağ: 58,62g | Prot: 78,13g | Karb: 107,60g.
Öğle Yemeği: Feurich Riffle Chips, Schokokekse, Zwetschgen, Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Aldi Rote Paprika, Radieschen, Leerdammer Leger, Butter, Edeka 100% Urgetreide. Akşam Yemeği: Géramont Weichkäse, Butter, Edeka 100% Urgetreide, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wasa Knäckebrot Ballaststoffe, Ja! Salamisticks. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|