28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1547 kcal
|
Yağ: 64,86g | Prot: 71,40g | Karb: 168,73g.
Öğle Yemeği: お好み焼き. Akşam Yemeği: ローソン 桜餅（こしあん）, サラダ, 野菜スープ, 伊藤ハム 牛タンシチュー, 牛タン, ご飯, 松屋 とろろ. Aperatifler/Diğer: カフェラテ, セブンイレブン ホットカフェラテR. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|