28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
937 kcal
|
Yağ: 21,26g | Prot: 51,87g | Karb: 130,89g.
Kahvaltı: Pingo Doce Croissant Brioche. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Continente Arroz Carolino, Repolho. Akşam Yemeği: Continente Salada Mista Maxi, Pingo Doce Empadão de Carne. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
paulacosta21 Kilo Geçmişi
|