28 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
801 kcal
|
Yağ: 34,96g | Prot: 72,99g | Karb: 48,26g.
Kahvaltı: Pasta de Amendoim, Nutrella Pão Integral 14 Grãos, Queensberry Geléia de Morango Diet. Öğle Yemeği: Alface de Folha Verde, Cenouras, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida. Aperatifler/Diğer: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Yakult Leite Fermentado. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Angelicanicolau Kilo Geçmişi
|